Volný čas

Program Klubu seniorů v LISTOPADU

22.10.2014 Program Klubu seniorů v LISTOPADU přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8   Provozní doba klubu: úterý   15:00 –  18:00 hod.                                          čtvrtek 13:00 – 16:00 hod.      4. 11. – 15:00 hod. - hrajeme BINGO    6. 11. – 13:30 hod. -  klubová vycházka do Galerie                                          Kooperativa, Pobřežní 12(sraz ve                                           vestibulu)    11. 11. – 15:00 hod. – vyrábíme Vánoční zvonečky                                            s pí. Mgr. Neckářovou    13. 11. – 14:00 hod. – Hudební odpoledne Mgr. V.                                             Vomáčky (Písničky ze starých                                              českých kabaretů)    18. 11. – 15:00 hod.-  Filmový klub –„Holka na zabití“                                            promítání filmu s Dagmar                                            Veškrnovou     20. 11. – 14:00 hod. – „ Rangún a Mandalay“                                               přednáška Ing. J. Burdycha                                                                     z cyklu „Světové metropole“      25. 11. – 15:00 hod. - „Babinec“ – přijďte na kus řeči u                                              kafíčka      27. 11. – 14:00 hod. - trénink paměti – Bc. A. Novotná       Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup na internet a vždy v úterý od 17:00 do 18:00 hodin je pro vás přítomen lektor p. Adam Novák.

Program CAP – Burešova - říjen 2014

30.09.2014 Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb Centrum aktivizačních programů Praha 8, Burešova 1151/12 Tel.: 283 881 848, email: cap@ouss8.cz, www.ouss8.cz   Program CAP – Burešova - říjen 2014 Pondělí   8:00-8:50; 9:00-9:50 Školička PC a internetu - začátečníci (vede Ing. M. Vítková), přihlašovánín v CAP   9:00 - 12:00  Arteterapie – tvůrčí dílna seniorů (vede R. Svobodová)   9:00- 9:50     Ruština – Co v učebnici nebylo (vede Mgr. L. Bodláková)        9:00-12:00  Nordic walking  pro méně zdatné (vede H. Šandová), sraz před Katastrálním úřadem, metro C Kobylisy 10:00-10:50   Francouzština zábavným způsobem (vede Ing. K. Krpejš) 10:00-10:50; 11:00-11:50 Školička PC a internetu - pokročilí (vede Ing. M. Vítková), přihlašování v CAP 10:00-10:50  Angličtina "Enjoying English"- konverzace pro pokročilé (vede Mgr. H. Vašíčková), přihlašování v CAP 10:00- 11:00  Cvičení na židlích (vede Z. Pilařová) 11:00- 11:50  Language Titbits – jazykové lahůdky z angličtiny (vede PhDr. J. Sukopová) 11:15- 13:00  Stolní tenis – hraje se v klubovně v přízemí (vede Z. Pilařová) 13:00- 16:00  Přístup na internet 13:00 - 16:00  Právní poradenství – jen pro objednané 13:00-14:20  Angličtina - začátečníci (vede P. Aksamítová) 14:30-15:50  Angličtina - mírně pokročilí (vede P. Aksamítová)   Úterý   8:00-12:00 Přístup na internet   8:00-8:50  Business and tourist English+písně s kytarou "středně pokročilí" (vede Ing. P. Vondráček, lektor Agentury Educo)     8:30-9:30    Orientální tanec pro seniory ( vede K. Horáková)   9:00- 9:50    Angličtina konverzační metodou+písně s kytarou „falešní začátečníci a mírně pokročilí“(vede Ing. P. Vondráček)     9:30 -11:30  Dramaticko-recitační kroužek 10:00 -10:50  Témata v angličtině+písně s kytarou „středně pokročilí“ (vede Ing. P. Vondráček) 10:00 -10:50  Německý jazyk - mírně pokročilí (vede Ing. J. Bartoš) 11:00- 11:50 Angličtina pro falešné začátečníky a mírně pokročilé+písně s kytarou (vede Ing. P. Vondráček) 10:30- 13:30  Stolní tenis – pro pokročilé, hraje se v klubovně v přízemí  (vede M. Bílek) 13:00-14:30  Němčina konverzační metodou pro pokročilé (vede L. Ulč) 13:00-14:30   Přístup na internet 14:00-16:00   Taneční terapie (vede R. Šamšová) 16:00-17:00   Zdravotní cvičení a terapie tancem – kromě 1. a 2. úterý v měsíci  (vede J. Matějková)    Středa   8:00-12:00  Přístup na internet   9:00-9:50 ; 10:00-10:50 Trénink paměti (vede Bc. A. Novotná)   8:30-9:20    Anglický jazyk pro mírně pokročilé I. (vede Ing. H. Soukupová)     9:30-11:00  Zdravotní cvičení od paty k hlavě a terapie tancem (vede J. Matějková) 10:00-10:50  Anglický jazyk pro pokročilé (vede MUDr. M. Veselý) 11:00-11:50  Anglický jazyk pro mírně pokročilé (vede MUDr. M. Veselý) 11:00-11:50  Německý jazyk pro pokročilé (vede PhDr. P. Augusta) 11:00-11:50  Trénink paměti pro hůře slyšící nebo s naslouchadly (vede Bc. A. Novotná) 11:15- 13:00  Stolní tenis – hraje se v klubovně v přízemí (vede Z. Pilařová) 13:00-14:30  Přístup na internet 13:00-14:20  Německý jazyk pro radost  (vede R. Šimonovská) 13:00-15:00  Šachový kroužek (vede  Bc. A. Novotná) 14:00-14:50  Trénink paměti (vede Bc. A. Novotná) 14:30-16:00  Německá konverzace pro pokročilé (vede E. Solničková) 14:30-15:20; 15:30-16:20 Školička PC a internetu- začátečníci (vede RNDr. E. Tomková), přihlašování v CAP 15:00-16:00  Poradna pro zdravotní a kompenzační pomůcky (vede Bc. A. Novotná)   Čtvrtek   8:00 - 15:00  Sociální poradenství (vedou sociální pracovníce OÚSS)   8:00 - 12:00  Přístup na internet   9:30-11:00   Italština (vede J. Kříž), přihlašování v CAP 10:00-12:00  Půjčování knih  - v klubovně v přízemí (vede M. Kloudová) 10:00-12:00  Stolní tenis – hraje se v klubovně v přízemí (vede JUDr. V. Vinš) 10:00-10:50   Anglická konverzace pro pokročilé (vede Ing. M. Kolářová) 11:00-11:50  Anglický jazyk pro mírně pokročilé II. (vede Ing. H. Soukupová) 11:00-11:50 Anglický jazyk pro středně pokročilé (vede Ing. M. Kolářová) 13:00-14:30   Přístup na internet 13:30-15:00  Španělský jazyk – mírně pokročilí (vede Ing. F. Máčaj) 15:30-17:00  Školička PC a internetu – mírně pokročilí (vede P. Smitková) 17:00-18:00  Školička PC a internetu – začátečníci (vede P. Smitková)   Pátek  8:00-10:00    Psychologická poradna (vede PhDr. M. Holá) – pro objednané  8:00-12:00    Přístup na internet  9:00- 10:00  Cvičení na židlích (vede D. Husáková)  9:00-12:00    Arteterapie – četba světové literatury (vede R. Svobodová) 10:00-11:00    Posilování paměti (vede PhDr. M. Holá) 11:15- 12:00  Stolní tenis – hraje se v klubovně v přízemí 11:00-12:00   Psychologická poradna (vede PhDr. M. Holá) - pro objednané   Programy PhDr. M. Holé mimo první pátek v měsíci.   Upozornění Zde uvádíme nově otevřené kurzy, do kterých stále přijímáme přihlášky: "Jak si dopisovat v angličtině" - nový kurz p. A. Stanislavčíka, který vás v něm naučí, jak vyřizovat korespondenci v anglickém jazyce. Určeno pokročilejším. Zájemci se mohou hlásit v kanceláři CAP. Připravujeme také kurz angličtiny pro prarodiče s vnoučaty, který povede Ing. P. Vondráček. Využijte možnosti mezigeneračního setkávání seniorů a dětí spojeného s výukou AJ. Přihlášky a další informace získáte v kanceláři CAP.    Speciální: Pravidelně každý týden pořádáme pod vedením RNDr. M. Štulce turistické vycházky a výlety za přírodními a kulturními památkami středních Čech, které jsou plánovány a operativně realizovány podle krátkodobých  předpovědí  počasí.  Sledujte proto aktuální informace o plánovaných akcích na nástěnce v CAP nebo na tel. 283 881 848.   1. 10. od 13:30  Vycházka po Praze s průvodkyní H. Barešovou - přihlašování v CAP nutné, místo srazu bude upřesněno   7. 10. od 10:00   Tvořivá dílnička paní místostarostky Mgr. V. Ludkové "srdíčka z ruliček" - v přednáškovém sále CAP v 1. patře   7.  10. od 13:00   Patchworková dílnička "kosmetická taštička" - v přednáškovém sále CAP v 1. patře, pod vedením Mgr. S. Kyselové   7. 10. od 13:45  Cesta nad Tichou Šárkou - vycházku vede Mgr. K. Pinkas. Sraz na stanici autobusu č. 108 Nádraží Veleslavín (na pravé straně Evropské třídy při jízdě směr Ruzyně) ve 13:45. Trasa: Nové Vokovice - Aritma, Jenerálka, Šárecké údolí, PP Zlatnice, kostel sv. Matěje. Celkem 6,5 km.   13. 10. od 14:00   Hudební odpoledne s M. Beranovou a kol. - v klubovně v přízemí DPS Burešova   14.  10. od 10:00  Kroužek šikovných rukou - "voňavé sáčky" - v přednáškovém sále CAP v 1. patře, pod vedením Mgr. M. Neckářové. Doneste si levanduli nebo jinou voňavou náplň (např. mateřídoušku )   14.  10. od 13:00  Korálková dílnička - "kulička"v přednáškovém sále CAP v 1. patře, pod vedením V. Urbanové, přihlašování v CAP nutné   16.  10. od 13:00  Tvořivá dílnička "papírová krajka" - v přednáškovém sále CAP v 1. patře, pod vedením D. Zemanové   20.  10. od 14:00  Tvořivá dílnička "paličkování - úvod" - v přednáškovém sále CAP v 1. patře, pod vedením D. Zemanové   21.  10. od 10:00  "Pražský hrad - II. část" - povídání s paní H. Kohoutovou, v přednáškovém sále CAP v 1. patře   22. 10. od 8:15    Výlet do Jílového u Prahy a okolí - vede Pavlína Aksamítová. Sraz v 8:15 hod.  - metro C Budějovická.   22. 10. od 14:00  Hudební odpoledne s M. Beranovou a kol. - v klubovně v přízemí DPS Burešova   23.  10. od 13:30  Dechová a relaxační cvičení vycházející z čínské medicíny- II. část - vede Ing. A. Čupová, terapeutka alternativní  medicíny. V přednáškovém sále CAP v 1. patře.   29. 10. od 13:30  Vycházka po Praze s průvodkyní H. Barešovou - přihlašování v CAP nutné, místo srazu bude upřesněno   30.  10. od 14:00  Beseda s P. J. Brtníkem  - v relaxační místnosti CAP   31.  10. od 10:00   Promítání filmu "Kolik vrásek, tolik let, Valašsko je krásný svět." vydaného k 70. výročí souboru Vsacan - ztvárnění čtvera ročních období na Valašsku filmem, slovem, ale především tancem, zpěvem a muzikou,v relaxační místnosti CAP   4. 11. od 10:00   Tvořivá dílnička paní místostarostky Mgr. V. Ludkové "ozdobná zvonkohra" - v přednáškovém sále CAP v 1. patře                      

Program CAP – Mazurská – říjen 2014

30.09.2014 Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb Centrum aktivizačních programů pro seniory Praha 8, Mazurská 484/2 Tel.: 283 024 118, email: cap@ouss8.cz, web: www.ouss8.cz   Program CAP – Mazurská – říjen 2014                                      Všichni návštěvníci s členským průkazem jsou oprávněni využívat programy v obou Centrech, stejně tak novým zájemcům z řad seniorů a osob se zdravotním postižením z Prahy 8 rádi vystavíme průkaz na obou místech. Od 2.1.2014 bude v centru CAP Mazurská otevřeno každý pracovní den.   Pondělí   8:00-12.00  Přístup na internet   8:00-8:50    Anglický jazyk pro začátečníky (vede L. Lengál)   9:15-10:15  Cvičení – Čchi - kung (vede RNDr. J. Pospíšilová)      9:00-9:50    Anglický jazyk pro začátečníky (vede Mgr. D. Setváková)   10:00-10:50  Anglický jazyk – konverzace pro pokročilé (vede S. Patejdl) 10:30-11:30  Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)    11:00-11:50  Španělský jazyk pro začátečníky (vede PhDr. O. Macíková) – od 6.10. 11:45-13:30  Stolní tenis (vede T. Pavlovský) 12:30- 13:20  Školička PC a internetu – mírně pokročilý (vede Ing. M. Vítková) 13:30- 14:30  Školička PC a internetu – mírně pokročilý (vede Ing. M. Vítková) 14:00-16:00  Tvořivá dílnička (vede L. Němcová) – 20.10.                     Úterý   8:30- 9:45    Německý jazyk konverzační metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)   8:30- 9:30   Školička PC a internetu – mírně pokročilý (vede L. Lengál)   9:00-10:00  Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)   9:30-10:30  Školička PC a internetu – začátečníci (vede L. Lengál)   9:30-12:00  Nordic walking (vede S. Činátlová) -  sraz na Mazurské před centrem CAP 10:00-12:00  Výtvarná dílnička paní místostarostky Mgr. V. Ludkové  – liché týdny:  7.10. a 21.10. 10:30-11:30  Zdravotní cvičení na židlích (vede L. Němcová)  11:00-12:30  Školička PC a internetu – začátečníci (vede J. Klepetář) 11:45-13:30  Stolní tenis pro pokročilé (vede T. Pavlovský) 13:00-14:00  Italský jazyk pro začátečníky (vede E. Hyklová) 13:00-15:00  Sociální poradenství (vedou sociální pracovnice OÚSS) – liché týdny: 7.10. a 21.10. 13:45-14:45  Řecké tance (vede J. Čiháková) – liché týdny: 7.10. a 21.10. 11:00-14:30  Přístup na internet Středa     8:00-9:00    Přístup na internet   8:00-9:00    Cvičení – Taiči (vede M. Nová)   8:30-9:50    Anglický jazyk pro mírně pokročilé (vede Mgr. E. Emmerová)   9:15-10:15  Cvičení - Jóga (vede  J. Kořánová)   9:00-9:50    Školička PC a internetu pro začátečníky (vede Ing. V. Košťál) – sudé týdny: 1.10.  15.10. a 29.10. 10:00-11:00  Školička PC a internetu (vede Ing. V. Košťál) – sudé týdny: 1.10. 15.10. a 29.10. 10:00-10:50  Francouzský jazyk (vede S. Patejdl) 10:30-11:30  Zdravotní cvičení (vede L. Němcová) 11:30-13:00  Školička PC a internetu (vede J. Kopecký) 13:00-14:30  Školička PC a internetu (vede J. Kopecký) 13:00-14:30  Stolní tenis (vede J. Mrázek) 13:30-15:00  Klubové posezení (vede Doc. Ing. J. Vodáková) - 22.10. 13:30-15:00  Bingo - společenská hra (vede L. Králíková) – sudé týdny: 1.10. 15.10. a 29.10. Čtvrtek   8:00- 10:00   Přístup na internet   8:30- 9:30   Anglický jazyk pro mírně pokročilé (vede Ing. H. Soukupová)   9:30-11:00  Zdravotní cvičení od paty k hlavě a terapie tancem (vede J. Matějková) 10:00-10:50  Školička PC a internetu pro pokročilé - konzultační metodou (vede Ing. J. Mrkvička) – 23.10. 10:00-11:30  Základy digitální fotografie (vede J. Kopecký) – sudé týdny: 2.10. 16.10. a 30.10. 11:00-11:50  Školička PC a internetu – pokročilí -konzultační metodou (vede Ing. J. Mrkvička) – 23.10.  12:30-13:30  Relaxační cvičení motivované jógou (vede E. Parma) 12:45-13:30  Německý jazyk pro začátečníky (vede L.Ulč) 13:00-14:30   Přístup na internet 13:45-14:45  Zdravotní cvičení (vede L. Němcová) 13:45-14:30   Anglický jazyk pro mírně pokročilé (vede E. Parma)               Pátek   8:00-9:00, 12:00-14:30  Přístup na internet   8:00-9:15    Stolní tenis (vede V. Soušková)   9:00-9:50    Trénink paměti (vede Bc. A. Novotná)   9:00-9:50    PC Školička pro začátečníky (vede J. Votrubová) – sudé týdny: 3.10. a 17.10.   9:30-10:30  Orientální tance (vede M. Sedláčková) 10:00-10:50  PC Školička pro začátečníky (vede J. Votrubová) – liché týdny: 3.10. a 17.10. 10:45-11:30  Zdravotní cvičení na bederní páteř (vede J. Wurmová) 10:30-11:20  Trénink paměti (vede Bc. A. Novotná) 11:45-12:45  Zdravotní cvičení (vede L. Němcová) 13:15-14:00  Zdravotní cvičení na židlích (vede I. Košťálová) 12:30-14:30  Individuální rehabilitační poradna (vede Bc. A. Novotná, po objednání na tel. 732 101 824 )            Zájemci o kurzy se mohou hlásit v kanceláři  CAP  Mazurská buď osobně nebo telefonicky na tel. č. 283 024 118. Dále je nutné se vždy přihlásit na Korálkovou dílničku a přednášky. Pohybové aktivity jsou zcela naplněny. Děkujeme za pochopení.   Individuální rehabilitační poradna Spočívá v možnosti individuální konzultace s ergoterapeutkou OÚSS. Můžete zde teoreticky probrat možnosti řešení Vašich problémů. Může to být například sestavení plánu individuálního tréninku mozku, základní vyšetření mozkových funkcí, sestavení možného cvičebního plánu na doma v případě fyzických obtíží, možnosti úpravy domácnosti po konkrétní operaci nebo fyzickém omezení, možnosti sehnání a úhrady kompenzačních pomůcek a další.   Speciální:                        6.10. od 17:00   Zahradní posezení s hudbou – zpěv a harmonika     8.10. od 13:00   Přednáška – Výživa a stravování seniorů (přednáší nutriční terapeutka M. Kučerová)   13.10. od 13:00   Mezigenerační výtvarná dílna pro seniory s vnoučaty (vede Mgr. J. Štefková)   14.10. od 10:00   Paličkování (vede Mgr. B. Rošická) – paličky, herdule a materiál vlastní    16.10. od 10:00   Pozitivní myšlení – pojďte pozitivně myslet a každý den bude krásný (vede L. Francírková)                       23.10. od 10:00   Patchworková dílnička s Mgr. S. Kyselovou – materiál zajištěn   30.10. od 10:00   Korálková dílnička (vede Mgr. B. Rošická)      

Kluby seniorů na osmičce

25.08.2014 Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb Praha 8 Vás zve: NAVŠTIVTE TAKÉ OD ZÁŘÍ NAŠE DALŠÍ KLUBY SENIORŮ V PRAZE 8, kde na Vás čekají rovněž zajímavé akce (hudební odpoledne, přednášky, promítání, trénink paměti výtvarné dílničky, zábavné hry, apod). Podrobný program je k dispozici na nástěnkách klubů, nebo na tel: 283842214                     Adresa Provozní doba Od - do Vedoucí klubu DPS Křižíkova 50 Dům s peč. službou       úterý a čtvrtek   15:00 – 18:00 13:00 – 16:00 Mgr. M. Neckářová   DPS Bulovka 10      Dům s peč. službou       pondělí a čtvrtek    13:00 – 16:00 pí. A. Šoutová DPS Burešova 12 Dům s peč. službou   pondělí až čtvrtek   14:00 – 16:00 pí. R. Šamšová ul.Taussigova 1172 pondělí a středa   13:00 – 16:00 p. D. Luczy    

Program Klubu seniorů v ZÁŘÍ

25.08.2014 Program Klubu seniorů v ZÁŘÍ přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8   Provozní doba klubu: úterý   15:00 –  18:00 hod.                                       čtvrtek 13:00 – 16:00 hod.   2. 9. – 15:00 hod. -  Poprázdninové setkání u kafíčka 4. 9. – 14:00 hod. -  „Oslo“ – přednáška Ing. J. Burdycha z cyklu „Světové metropole“ 9. 9. – 15:00 hod. – vyrábíme voňavé levandulové sáčky s pí. Mgr. Neckářovou 11. 9. – 14:00 hod. – trénink paměti – Bc. A. Novotná 16. 9. – 15:00 hod.-  hrajeme BINGO 18. 9. – 14:00 hod. – Hudební odpoledne Mgr. V. Vomáčky  (tři velká „V“ české lidovky) 23. 9. – 15:00 hod. -  vyrábíme pletená srdce s pí. Mgr. Ludkovou 25. 9. – 14:00 hod. - společná klubová vycházka do Botanické zahrady (sraz ve 13:00 hod. Na Pazderce, autobus č. 102, 144) 30. 9. – celodenní klubový výlet vlakem do Olomouce (info v KS Křižíkova u pí. Mgr. Neckářové)   Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup na internet a vždy v úterý od 17:00 do 18:00 hodin  je pro vás přítomen lektor p. Adam Novák.   PŘIJĎTE OPĚT MEZI NÁS