Aktuality

Jak učit děti o Alzheimerově chorobě?

1.07.2014 Jsou témata, o kterých se v rodinách příliš nehovoří. Patří do nich například problematika vážných nemocí. Mnozí rodiče se takovému hovoru mohou záměrně vyhýbat a vysvětlení nechávat na učitelích, nebo ho nepovažují za téma vhodné pro děti. Přesto bychom měli už nejmenším dětem citlivě a vhodnou formou ukazovat život ve všech jeho podobách, protože jen tak nás nepřekvapí nepřipravené. Alzheimerova choroba, která se stává realitou stále většího počtu rodin a která je odborníky označovaná za současnou civilizační pohromu, může být ilustrativním příkladem toho, jak potřebné je věci nazývat správným jménem a otevřeně o nich s dětmi hovořit. Zastírat pravou příčinu, proč je nutné na prarodiče dohlížet a záměrně tak dítě šetřit, není ta správná cesta. „Malé děti jsou velmi vnímavé k okolí a jejich oči zachytí každou neobvyklou věc. Právě tato dětská citlivost může zachránit bloudícímu seniorovi život, a proto jsme do Plánu Alzheimer Praha 8 zařadili i osvětu nejmenších“, říká místostarostka Vladimíra Ludková ke vzdělávací části celého projektu. První setkání, kterého se účastnily děti z MŠ Štěpničná spolu s jejich a dalšími pedagogy, se odehrálo za přítomnosti autorky knihy paní Joyce Simard. Děti si spolu s ní prolistovaly krásnou publikaci, viděly, jaké pomůcky mohou senioři při potížích s pohybem používat, a slíbily, že budou nové vědomosti šířit dál. „Bylo to úžasné setkání, které korunovala otázka jedné dívenky, zda se Alzheimerova choroba může chytnout. My, všichni dospělí, včetně primářky Gerontologického centra Ivy Holmerové, jsme dívce zatleskali, protože zazněla dětská přirozenost“, vypráví místostarostka o setkání s dětmi. A jak tedy vyprávět dětem o Alzheimerově chorobě? Příjemným pomocníkem při takové výchově může být kniha, kterou z anglického originálu přeložila Česká alzheimerovská společnost a je k dostání v Gerontologickém centru. Kniha s názvem Kouzelný magnetofon vypráví dětem za pomoci ilustrací příběh o životě a o jedné babičce Joyce, která hůř slyší, vidí a někdy také zapomíná. A je jen na dětech, jak takové babičce nebo dědečkovi pomohou překonat jejich obtíže. „Setkání bychom velmi rádi opakovali pro pedagogy a žáčky i v září, protože, když babička zapomene naše jméno, neznamená to, že nás má méně ráda“, přibližuje paní místostarostka budoucnost projektu Plán Alzheimer Praha 8 a uzavírá: „Velmi děkuji i pedagogům, kteří chtějí do své výuky zařadit i toto téma“. 

Senior SLEVENKA startuje v Praze 8

28.06.2014 Senior slevenka je projekt, který od začátku prázdnin přinese úspory také seniorským obyvatelům hlavního města. Senior slevenka  je určena lidem od 55let, držitelům průkazu ZTP/P a nabízí ucelený systém slev a výhod ze všech oblastí, které se života seniorů dotýkají, ať už jde o zdravotnictví, lázeňství, lékárny, služby, ubytování, stravování, cestování, kulturu, sport a volný čas. Senior slevenka má podobu karty, která držitele opravňuje k čerpání slev jednotlivých poskytovatelů z celé České republiky. Praha 8 je první městskou částí v hlavním městě, kde projekt Senior slevenky startuje. Senior slevenka přitom slouží už rok na severní Moravě a ve Slezsku a slevová karta se tam prodává ve 35 místech celkem 17 měst. V tuto chvíli nabízí slevy a výhody od zhruba 400 poskytovatelů, přičemž jejich počet neustále roste. Hlavním partnerem projektu je Moravskoslezský kraj. Autor a realizátor projektu Ivan Sekanina říká k osmičkovému startu Senior slevenky: “Chceme, aby byl projekt celostátní. Když jsme uvažovali o lokalitě prvního rozšíření, padla volba jednoznačně na hlavní město a jednoznačná byla také volba Prahy 8 jako první městské části, kde chceme  Senior slevenku nabízet. Prahu 8 nám doporučili známí a spolužáci , kteří v Praze žijí, a to nejen kvůli Centrům aktivizačních programů pro seniory, které, jak jsem se přesvědčil, skutečně fungují, ale také zejména díky osobě paní místostarostky Vladimíry Ludkové. Ještě jsem se nesetkal s tím, aby se člen vedení města v takové míře věnoval seniorům“.   Největším poskytovatelem Senior slevenky jsou České dráhy, které držitelům Senior slevenky dávají velkou slevu na roční IN Karty. K projektu se připojilo také  přes 20 hotelů a chat v Beskydech a Jeseníkách či cestovní kanceláře.  Mezi poskytovatele patří také lázně, mimo jiné Lázně Darkov, Lázně Luhačovice , Lázně Teplice nad Bečvou,  Priessnitzovy lázně Jeseník nebo třeba Konstantinovy Lázně. V nabídce projektu nechybí lékárny,  kadeřnictví, pedikúry, masáže, kosmetika, restaurace, kavárny, kultura, hodinoví manželé nebo úklidové služby. Prvním poskytovatelem v Praze 8 se stala Tichá kavárna, která v průběhu prázdnin poskytuje držitelům Senior slevenky 15% slevu během celého dne. Mezi dalšími poskytovateli z Prahy 8 jsou zatím například Květinářství Lewisia, fa Masáže Darina Doubková, úklidová firma Hospodyňky S.O.S., kadeřnické studio Salón Perla a další. Místostarostka Vladimíra Ludková k projektu dodává: „Slevy zajímají všechny generace, ale musí se jednat o slevy skutečné. Už delší dobu jsem pomýšlela na podobný projekt, jehož realizace však není jednoduchá, i proto jsem velmi uvítala možnost rozšíření již zavedeného slevového projektu, který má krajskou záštitu. To že Praha 8 byla vybrána jako první městská část mě může jen těšit. U tohoto projektu vnímám dvě velká pozitiva, že se nejedná o projekt napojený na různé dotace z rozpočtu obce a že se jedná o projekt, který přinese výhody regionálním živnostníkům, kteří mohou získat věrné zákazníky.“ Smyslem Senior slevenky je aktivizace seniorů, protože slevy a výhody zvyšují zájem seniorů o své okolí i o sebe sama. Karta je zajímavá také pro poskytovatele, kteří se většinou po zavedení projektu v lokalitě sami hlásí. Je rozhodně důležité, že jde o projekt do určité míry samofinancovatelný, který není zcela závislý na dotacích a neodčerpává tedy městům a obcím prostředky určené na péči o starší generaci. Podrobnosti o projektu stejně jako databázi poskytovatelů najdou senioři a poskytovatelé na webových stránkách www.seniorslevenka.cz. Kromě informací o slevách a výhodách čekají na držitele karty na webu i soutěže o ceny. Pořízení karty stojí 100 Kč,  pro držitele ZTP/P 30 Kč,-. Karta Senior slevenky platí do 31. 12. 2015. Její držitelé se mohou snadno orientovat i podle loga Senior slevenky, které by měli mít poskytovatelé viditelně umístěno ve svých provozovnách. Zájemci o karty se mohou informovat a kartu od července zakoupit v Centrech aktivizačních programů pro seniory Mazurská i Burešova. Na závěr místostarostka Ludková doplňuje: „I když senioři mohou čerpat řadu výhod i bez karet, mají například možnost sníženého vstupného na kulturní akce, Senior slevenka však nabízí víc, protože míří i na mladé seniory a v tom vidím její velký přínos. Kdo například propadl nordic walkingu s IN kartou může levněji cestovat na výlety. Kadeřníka potřebujeme několikrát ročně, a proč nezajít někam, kde získáme i poctivou slevu. Věřím, že brzy přibude řada nových osmičkových živnostníků se sociálním cítěním, kteří pochopí smysl Senior slevenky“. Prodej Senior slevenek: Centrum aktivizačních programů Burešova, Burešova 1151/12, Praha 8 – Kobylisy (1. patro) Centrum aktivizačních programů Mazurská, Mazurská 484/2, Praha 8 – Bohnice (přízemí) Více informací: www.seniorslevenka.cz   Senior slevenka - hotová karta   zde.      

Výherce červnové křížovky

27.06.2014 Výhercem ceny za správné řešení červnové křížovky se stala Ing. Milada Vítková. Správné řešení dubnové křížovky a zadání nové květnové křížovky naleznete ZDE.

Časté dotazy zdravotních pojištěnců 8.díl

26.06.2014 ...Jak získat příspěvek na bezlepkovou dietu? Další díly: ...Kapslové vyšetření střev ...Jak získat příspěvek na bezlepkovou dietu? ...Sterilizace ...Doplatek pojistného ...Úhrada plánované zdravotní péče v zahraničí ...Výměna kartiček pojištěnců a nekalé praktiky při akvizici ... Náklady na operaci ... OSVČ … Ohlašovací povinnost … Sponzorské dary na gynekologii … Povinnost zaměstnavatele … Adresné zvaní na preventivní prohlídky  

Celiakie a život s bezlepkovou dietou

25.06.2014 S nadsázkou bych mohla říci, že život s bezlepkovou dietou patří k těm nejzdravějším. A asi na tom něco bude, byť pro své tvrzení nemám žádné odborné podklady, jen pouhá pozorování svých dvou přátel, kterým byla celiakie diagnostikována. Celiakie je celoživotní onemocnění způsobené nesnášenlivostí lepku. U lidí s touto nesnášenlivostí dochází působením lepku ke změně povrchu sliznice tenkého střeva a zmenšuje se jeho schopnost trávení a vstřebávání živin. Typickými příznaky jsou průjem, plynatost, křeče, pokles hmotnosti nebo únava, snížená chuť k jídlu, anémie, osteoporóza, zvýšená kazivost zubů, ale také například kožní problémy jako jsou opary, ekzém a další. Na nemoc, která může propuknout v každém věku, je jediný lék – bezlepková celoživotní dieta. Dnešní celiak, který má to štěstí, že osvíceného lékaře napadne udělat při neustupujících potížích testy na nesnášenlivost lepku, má jedinou potíž – striktně vytrvat a číst etikety potravin. Děti mohou mít někdy problém při přijetí do mateřské školy, protože ne každé zařízení umožní rodičům donášku vlastního vařeného jídla. V dřívější době byl velký problém s nedostatkem speciálně upravených a neoznačených potravin. Dnes koupíte bezlepkové produkty kdekoliv, avšak velká část celikaků, zejména rodiče malých dětí, se stává téměř profesionálními a velmi kreativními kuchaři. A snad každý celiak má doma malou pekárnu na chleba. U všech mých přátel s celiakií se nemoc objevila v dospělosti. U kamarádky v těhotenství, které bývá spouštěčem, u kamaráda po čtyřicítce, kdy mu začalo být špatně od žaludku po vypití, byť jen třetinky piva. Oba však dlouho chodili po doktorech, než se dostali na alergologii a imunologii, kde jim z malé kapky krve oznámili diagnózu. Oba se vyděsili, že bez rohlíku nepřežijí. Dnes se oba smějí a svorně tvrdí, že jim celiakie prodlouží život minimálně do stovky. A mají nejspíš pravdu, po té co oba vysadili lepek, došlo u nich k absolutnímu vymizení potíží (u kamaráda dosti velkých) a doslova rozkvetli. Oba jsou plni elánu, jejich pleť je i bez všech možných krémů reklamou na ty nejdražší z nich, oblečou kalhoty deset let uložené ve skříni a navíc se zbavili všech možných neduhů, které byly důsledkem oslabené imunity. Oba vypustili ze svého slovníku slovo rýma. Nechám na posouzení každého čtenáře, zda mají pravdu ti nutriční poradci, kteří tvrdí, že „mouka“ nás ničí, ale musím říci, že na jejich slovech něco bude. A na příkladu svých přátel mohu dodat, že pokud bych si měla vybrat nějakou celoživotní nemoc, tak beru všemi deseti právě celiakii. Nechci, aby to znělo jako rouhání, ale moji kamarádi jsou chodící reklamou na bezlepkovou dietu. A je omyl, že je to dieta velmi drahá. Dnes už není. O celiakii se dočtete mnoho zajímavého na stránkách www.celiak.cz – Společnost pro bezlepkovou dietu. Jak získat příspěvek na bezlepkovou dietu? Více zde. Užitečné odkazy: http://celiakiepromuze.webnode.cz/ http://www.aminostar.cz/novinky/suplementy-a-bezlepkova-dieta-aneb-jak-se-v-tom-vyznat.html http://www.novinky.cz/zena/zdravi/318882-celiakie-muze-za-celou-radu-nevysvetlitelnych-zdravotnich-problemu.html http://www.celiakieaja.cz/     Bezlepkové recepty na sladké pečení (zejména sušenky jsou výborné jako cukroví)   Sušenky Základ je stejný pro všechny až na kakaové (tam je 40 g sirupu, autorka by dávala 35g …) 100 g rýžové mouky (bílé) 60 g Alsanu 30 g kuku/rýžového sirupu Do toho přijde:  3 - 4 g kakaa a 10 g Soja milk natural – Kakaové 20 g kokosu a 10 g Kokos mléka sušeného – Kokosové  (těsto je tužší je třeba mít v teple, než se dá do lisu) 15 g vanilkového sušeného mléka – Vanilkové 15 g mléka + 1 g skořice – Skořicové   Pracny 30 dkg jáhelné mouky          18 dkg sirupu         18 dkg kokosu/oříšků/mandlí 24 dkg Alsanu             Carrot cake 400g (2 hr) kukuříčného sirupu 400g (2 hr) rýžové mouky 320g (1.5 hr) oleje 14g (asi lžíce) jablečneho octa 10g (2 lžicky) sody 8g (2 lžicky) skořice 5g (1 lžička) soli 70g (1 hrnek) mletých lískových ořechů lžička zázvoru nebo troška rozinek 700g (4 hrnky) mrkve - v originálním receptu byly 3 hrnky, ale rada autorky zní na tři hrnky.    Podle domácích zvyklostí smíchat, rozmixovat, dát do formy a péct kolem 180°C dokud není carrot cake upečený (test parátkem), což vyjde asi na 50 min   Polevy jsou dvě:   První poleva do středu dortu:  40g Alsanu 116g tofu 56g sirupu rozmixovano a cca půlkou potřeno uprostřed   Druhá poleva nahoru – citrónová půlka citronu + špetka agaru - povařeno přidano ke zbytku první polevy, natřít a celý carrot cake dát do lednice